Stay Focused - Bellcolib

Pertumbuhan pribadi mengarah pada melampaui diri sendiri.

Dalam hal melampaui diri kita sendiri, melampaui kemungkinan-kemungkinan kita, menyentuh semua potensi kita, kita harus berinvestasi pada diri kita sendiri. Pertumbuhan pribadi memungkinkan kita untuk meningkatkan peluang kita untuk memenuhi diri kita sendiri dengan kepuasan untuk menjadi makhluk yang luar biasa seperti kita. Pertumbuhan pribadi dicapai selangkah demi selangkah, dengan keberanian, keberanian, tekad dan cinta diri.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa aspek pertumbuhan pribadi. Pertama, kita akan melihat mengapa pertumbuhan pribadi sangat penting. Kedua, kita akan melihat beberapa strategi untuk pengembangan pribadi. Terakhir, kita akan melihat beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mendorong pertumbuhan pribadi Anda.

Apa itu Pertumbuhan Pribadi?

Pertumbuhan pribadi adalah proses di mana seseorang meningkatkan aspek-aspek tertentu dari kehidupan mereka. Bagaimana setiap orang berkembang bervariasi sesuai dengan kepribadian dan tujuan pribadinya, baik mental, fisik, keuangan atau spiritual. Dengan kata lain, pengembangan pribadi adalah perjalanan yang berkelanjutan.

Agar pertumbuhan pribadi terjadi, kita harus

belajar berkomitmen untuk mempercayai diri kita sendiri
untuk mengembangkan keyakinan pada kemampuan kita
untuk tetap berada di jalur menuju kesuksesan pribadi kita
Mengejar dorongan kreatif kita hari demi hari memungkinkan kita untuk menghayati pertumbuhan pribadi kita yang menuntun kita untuk selalu menempatkan cara-cara yang konkret, praktis, dan efisien untuk kesuksesan finansial, profesional, keluarga, emosional, relasi, dan kesuksesan lainnya.

Pertumbuhan pribadi adalah cara untuk berjalan sedikit demi sedikit, selangkah demi selangkah, dari perubahan ke perubahan, menuju transformasi yang kita cari dan inginkan.

Memantau kemajuan yang kita buat setiap hari melalui komitmen kita untuk mengejar momentum pertumbuhan pribadi memungkinkan kita untuk menghormati diri kita sendiri dalam keterbatasan dan kebutuhan kita. Pertumbuhan pribadi mengarah pada kebutuhan sejati kita dan banyak gairah yang tertidur di dalam diri kita. Mengikuti kemajuan yang kita buat hari demi hari, bangga dan menyadarinya, adalah buah dari pertumbuhan pribadi yang menghormati harapan kita.

Pentingnya Pertumbuhan Pribadi

Pentingnya pertumbuhan pribadi bervariasi sesuai dengan kebutuhan dan tujuan individu. Pengembangan pribadi yang berhasil melibatkan upaya pada perilaku dan sikap untuk meningkatkan diri Anda sebagai pribadi.

Dengan meningkatkan kebiasaan dan aspek tertentu dari kepribadian Anda, Anda juga berkontribusi pada kesuksesan profesional Anda. Dengan mengambil jalur pertumbuhan pribadi, Anda akan belajar mengenali batasan Anda, memupuk kesabaran atau menemukan bidang minat Anda. Hasilnya, Anda akan lebih mampu menemukan pekerjaan yang sesuai, menjaga hubungan yang harmonis dengan rekan kerja Anda dan menghadapi situasi sulit.

Bagaimana cara bertumbuh secara pribadi

Tidak ada aturan yang keras dan cepat untuk diikuti, juga tidak ada serangkaian langkah untuk memastikan pertumbuhan Anda. Tujuan dari pertumbuhan pribadi adalah untuk meningkatkan di mana Anda perlu meningkatkannya. Namun, ada beberapa prinsip umum yang dapat Anda ingat.

Tetapkan area yang ingin Anda tingkatkan

Pikirkan tentang aspek-aspek apa dari diri Anda yang ingin Anda tingkatkan. Berikut ini adalah daftar untuk membantu Anda menetapkan area yang ingin Anda tingkatkan:

Kepercayaan diri
Kesabaran
Berpikiran terbuka
Manajemen stres
Otonomi di tempat kerja
Keterampilan komunikasi
Toleransi

Tetapkan sasaran yang realistis

Setelah Anda mengidentifikasi area untuk perbaikan, tetapkan beberapa sasaran untuk dicapai. Untuk membantu Anda menetapkan sasaran, Anda bisa menggunakan metode "SMART". Ini adalah metode untuk mendefinisikan tujuan Anda dengan jelas dan mengukurnya. Misalnya, sasaran Anda harus memenuhi lima indikator berikut ini:

Spesifik: tujuan Anda harus disesuaikan dengan situasi Anda. Ini tidak boleh menjadi tujuan umum.
Terukur: Anda harus menetapkan tujuan yang keberhasilannya bisa Anda ukur.
Achievable (dapat dicapai): sasaran Anda harus cukup ambisius untuk membutuhkan usaha, tetapi Anda harus merumuskannya sedemikian rupa sehingga Anda dapat mencapainya.
Realistis: sasaran Anda harus cukup masuk akal sehingga Anda tidak kehilangan motivasi di sepanjang jalan.
Terikat waktu: tentukan dengan jelas tanggal yang Anda inginkan untuk mencapai tujuan Anda. Anda juga bisa menentukan jadwal langkah-langkah perantara.
Contoh sasaran SMART mungkin: "Saya ingin meningkatkan keterampilan interpersonal saya dengan pergi makan malam bersama seorang kolega setidaknya dua kali seminggu selama dua bulan ke depan.

Ketekunan adalah kunci untuk pertumbuhan pribadi

Seperti halnya usaha jangka menengah hingga jangka panjang, ketekunan adalah kunci keberhasilan dalam pertumbuhan pribadi. Karena melibatkan perubahan kebiasaan atau sikap, pertumbuhan pribadi membutuhkan waktu dan ketekunan.

Anda tidak boleh membiarkan penyimpangan kecil atau kegagalan sementara menjatuhkan Anda. Menyadari kegagalan Anda sudah merupakan langkah ke arah yang benar. Selain itu, kegagalan inilah yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan diri.

Evaluasi hari Anda

Pada akhir setiap hari, lihat kembali apa yang Anda sukai dan apa yang ingin Anda ubah. Ingatlah bahwa sedikit kemajuan selalu lebih baik daripada tidak ada kemajuan sama sekali.

Lakukan evaluasi diri

Secara berkala, luangkan waktu untuk melihat kembali perjalanan Anda dan melihat kembali posisi Anda. Hal ini akan memberi Anda gagasan yang lebih baik tentang apa yang telah Anda capai sejauh ini dan membantu Anda mendefinisikan kembali sasaran Anda. Untuk melakukan hal ini, pertimbangkan situasi Anda dan kemajuan Anda dalam bidang-bidang berikut ini

Individu
Kebugaran fisik
Akademik atau profesional
Perkawinan
Keluarga
Budaya
Sosial
Bahan
Relasional

Dengan menganalisis aspek-aspek ini, Anda akan dapat mengevaluasi elemen-elemen yang harus ditingkatkan dan koreksi yang bisa Anda lakukan.

Langkah-langkah sederhana namun penting

Setelah Anda membuat penilaian pribadi, sekarang saatnya untuk mempraktikkannya. Berikut ini beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk membantu diri Anda secara pribadi.

Mengadopsi sikap positif

Berusahalah untuk optimis dan selalu menemukan sisi positif dari segala sesuatu daripada hanya sisi negatifnya saja. Orang yang positif lebih cenderung bahagia dengan situasi mereka.

Cara-cara untuk melakukan ini bervariasi dari orang ke orang. Bisa jadi, Anda bisa mengambil waktu yang menyenangkan untuk diri Anda sendiri untuk bersantai sebelum menghadapi situasi yang sulit. Sebagai contoh, Anda bisa mendengarkan musik yang Anda sukai, berjalan-jalan, minum minuman favorit Anda, menyalakan dupa, dll.

Menikmati saat-saat yang membuat suasana hati Anda baik tidak hanya akan membantu Anda menjadi lebih produktif, tetapi suasana hati Anda yang baik pasti akan menular pada orang-orang di sekitar Anda!

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif

Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan orang-orang positif yang menghargai Anda. Hindari hubungan dengan orang-orang yang merendahkan Anda atau mengambil keuntungan dari kejujuran dan kemurahan hati Anda.

Terorganisir

Untuk mencapai pemenuhan, penting untuk menjadi terorganisir. Pengorganisasian ini harus dipahami dalam semua arti kata: Anda harus menjaga pengorganisasian pikiran dan kehidupan Anda serta pengorganisasian lingkungan hidup Anda. Ini seperti membersihkan dan memastikan bahwa semua aspek kehidupan Anda teratur.

Atur waktu Anda: hal ini bisa dilakukan dengan menetapkan rutinitas dan menggabungkan momen-momen yang menyenangkan bagi Anda.
Atur kehidupan sosial Anda: luangkan waktu untuk melihat orang-orang di sekitar Anda dan pertimbangkan hubungan mana yang baik untuk Anda dan mana yang tidak ingin Anda miliki.
Atur ruang Anda: ini adalah membersihkan dalam arti yang sebenarnya. Pastikan lingkungan kerja dan tempat tinggal Anda rapi.
Dengan lingkungan mental, sosial dan fisik yang teratur, Anda akan lebih mudah untuk tetap positif dan fokus pada hal-hal yang paling penting bagi Anda.

Membantu orang lain

Ada pepatah yang mengatakan bahwa "amal dimulai dari rumah". Namun, penting bagi pertumbuhan pribadi Anda untuk membantu mereka yang membutuhkan. Anda dapat membantu dengan banyak cara.

Belajarlah untuk mendengarkan orang lain dan mendukung mereka pada saat mereka membutuhkan. Bila perlu, berikan saran berdasarkan pengalaman Anda. Anda juga dapat menawarkan bantuan secara sukarela dan altruistik, baik itu dalam bentuk dukungan moral atau bantuan praktis.

Membantu orang lain tidak hanya akan memberi Anda kepuasan, tetapi juga merupakan kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang diri Anda sendiri dan bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi tertentu.

Jangan ragu-ragu untuk menawarkan bantuan Anda meskipun Anda tidak memiliki semua pengetahuan atau keterampilan yang diperlukan. Dalam skenario terburuk, bantuan Anda akan ditolak. Jika tidak, ini adalah kesempatan bagi Anda untuk mendapatkan pengetahuan atau keterampilan baru.

Mengetahui kapan harus mundur selangkah

Sangat normal untuk bereaksi dengan intensitas yang tinggi pada saat panasnya suasana. Namun, ini jarang merupakan sikap terbaik untuk diterapkan. Sebagai aturan umum, lebih baik mengambil langkah mundur untuk melihat gambaran yang lebih besar dari suatu situasi.

Mari kita ambil contoh pertengkaran dengan seorang rekan kerja. Selama pertengkaran, Anda merasa terluka dan terhina. Akan sangat normal untuk mencoba membalas di saat panasnya suasana. Namun, hal bijak yang harus dilakukan dalam contoh ini adalah mengatakan kepada orang lain bahwa diskusi tidak akan menghasilkan apa pun dengan melanjutkan dengan nada ini dan keluar dari situasi tersebut. Keesokan harinya, Anda bisa kembali ke kolega tersebut dan dengan tenang menjelaskan mengapa Anda merasa terhina.