Címke: A siker elérése

A személyes fejlődés önmagunkon való túllépéshez vezet.

Amikor arról van szó, hogy felülmúljuk önmagunkat, túllépjük lehetőségeinket, és megérintsük minden potenciálunkat, akkor be kell fektetnünk önmagunkba. A személyes fejlődés lehetővé teszi számunkra, hogy növeljük az esélyeinket arra, hogy elégedetten teljesítsük ki magunkat, hogy azzá a csodálatos lénnyé váljunk, akik vagyunk. A személyes növekedés lépésről lépésre, bátorsággal, merészséggel, elszántsággal és önszeretettel érhető el.

Ebben a cikkben a személyes növekedés számos aspektusát tárgyaljuk. Először is megvizsgáljuk, hogy miért olyan fontos a személyes növekedés. Másodszor, megnézzük a személyes fejlődés néhány stratégiáját. Végül pedig megvizsgálunk néhány olyan lépést, amelyet megtehetsz a személyes fejlődésed elősegítése érdekében.

Mi a személyes növekedés?

A személyes fejlődés az a folyamat, amelynek során egy személy javítja életének bizonyos aspektusait. Az, hogy az egyes emberek hogyan fejlődnek, személyiségüktől és személyes céljaiktól függően változik, legyen szó akár mentális, fizikai, pénzügyi vagy spirituális célokról. Más szóval a személyes fejlődés egy folyamatos utazás.

A személyes fejlődéshez a következőkre van szükségünk

• megtanuljunk bízni önmagunkban
• a képességeinkbe vetett hit fejlesztése
• hogy a személyes siker felé vezető úton maradjunk
• Kreatív impulzusaink nap mint nap való követése lehetővé teszi számunkra, hogy megéljük személyes fejlődésünket, ami óhatatlanul ahhoz vezet, hogy konkrét, gyakorlatias és hatékony eszközöket hozzunk létre a pénzügyi, szakmai, családi, érzelmi, kapcsolati és egyéb sikerek érdekében.

A személyes fejlődés egy olyan út, amelyen apránként, lépésről lépésre haladunk, változásról változásra, a keresett és vágyott átalakulás felé.

A személyes fejlődési lendület követése iránti elkötelezettségünk révén elért fejlődésünk mindennapos nyomon követése lehetővé teszi számunkra, hogy tiszteljük önmagunkat korlátainkban és szükségleteinkben. A személyes növekedés elvezet a valódi szükségleteinkhez és a bennünk szunnyadó számos szenvedélyhez. A nap mint nap elért fejlődésünk követése, büszkén és tudatosan, az elvárásainkat tiszteletben tartó személyes növekedés gyümölcse.

A személyes növekedés fontossága

A személyes fejlődés fontossága az egyéni szükségletektől és céloktól függően változik. A sikeres személyes fejlődés magában foglalja a viselkedésen és a hozzáálláson való munkát is, hogy személyiségként fejlődjünk.

Bizonyos szokások és személyiséged egyes aspektusainak javításával hozzájárulsz a szakmai sikeredhez is. A személyes fejlődés útját járva megtanulhatod felismerni a korlátaidat, türelemre nevelhetsz, vagy felfedezheted az érdeklődési területeidet. Ennek eredményeképpen jobban fogsz tudni megfelelő munkát találni, harmonikus kapcsolatot ápolni a kollégáiddal és kezelni a nehéz helyzeteket.

Hogyan lehet személyesen növekedni

Nincsenek követendő, kemény és gyors szabályok, és nincsenek olyan lépések, amelyek biztosítják a növekedést. A személyes fejlődés célja az, hogy ott javulj, ahol javulnod kell. Van azonban néhány általános alapelv, amelyet szem előtt tarthatsz.

Határozza meg azokat a területeket, amelyeken javítani szeretne

Gondolja át, hogy milyen aspektusait szeretné fejleszteni önmagának. Íme egy lista, amely segít megállapítani azokat a területeket, amelyeken javulni szeretne:

• Önbizalom
• Türelem
• Nyitottság
• Stresszkezelés
• Autonómia a munkahelyen
• Kommunikációs készségek
• Tolerancia

Reális célok kitűzése

Miután azonosította a fejlesztendő területeket, tűzzön ki több célt, amelyeket el kell érnie. A célok kitűzésében segíthet a "SMART" módszer. Ez egy olyan módszer, amely világosan meghatározza a céljait és méri azokat. A céljaidnak például a következő öt mutatónak kell megfelelniük:

• Konkrét: a célnak az Ön helyzetéhez kell igazodnia. Nem lehet általános cél.
• Mérhető: olyan célt kell kitűznie magának, amelynek sikerét mérni tudja.
• Elérhető: a célnak elég ambiciózusnak kell lennie ahhoz, hogy erőfeszítést igényeljen, de úgy kell megfogalmaznia, hogy el is tudja érni.
• Reális: a célodnak elég ésszerűnek kell lennie ahhoz, hogy ne veszítsd el a motivációdat útközben.
• Időhöz kötött: egyértelműen meg kell határozni egy időpontot, ameddig el akarja érni a célját. A köztes lépések ütemezését is meghatározhatja.
• Egy SMART-cél például a következő lehet: Például: "Fejleszteni akarom az interperszonális készségeimet azáltal, hogy a következő két hónapban hetente legalább kétszer elmegyek vacsorázni egy kollégámmal.

A kitartás a személyes fejlődés kulcsa

Mint minden közép- és hosszú távú törekvés esetében, a személyes fejlődés sikerének kulcsa a kitartás. Mivel a szokások és a hozzáállás megváltoztatásával jár, a személyes fejlődéshez időre és kitartásra van szükség.

Nem szabad hagyni, hogy a kis eltérések vagy átmeneti kudarcok elkeserítsenek. A kudarcok tudatosítása már egy lépés a helyes irányba. Sőt, ezek a kudarcok lehetővé teszik, hogy fejlődj.

Értékelje a napját

Minden nap végén nézze vissza, mi tetszett, és mit szeretne megváltoztatni. Ne feledje, hogy egy kis előrelépés mindig jobb, mint a semmi.

Önértékelés

Időnként szánjon időt arra, hogy visszatekintsen az útjára, és számba vegye, hol tart. Így jobban átlátja, hogy mit ért el eddig, és segít újrafogalmazni a céljait. Ehhez vizsgálja meg a helyzetét és az elért eredményeket a következő területeken

• Egyéni
• Fizikai alkalmasság
• Akadémiai vagy szakmai
• Házassági
• Család
• Kulturális
• Szociális
• Anyag
• Relációs

E szempontok elemzésével képes lesz értékelni a javítandó elemeket és a lehetséges korrekciókat.

Egyszerű, de fontos lépések

Miután elkészítette a személyes értékelését, itt az ideje, hogy azt a gyakorlatban is megvalósítsa. Íme néhány lépés, amellyel személyesen segíthet magának.

Pozitív hozzáállás

Törekedjünk arra, hogy optimisták legyünk, és mindig a dolgok pozitív oldalát keressük, ne csak a negatívumokat. Egy pozitív ember nagyobb valószínűséggel lesz elégedett a helyzetével.

Ennek módja személyenként eltérő. Lehet, hogy egy nehéz helyzet megoldása előtt egy kellemes pillanatot szánunk magunkra, hogy ellazuljunk. Hogy néhány példát mondjak, hallgathatsz olyan zenét, amit szeretsz, sétálhatsz egyet, ihatod a kedvenc italodat, meggyújthatsz egy füstölőpálcikát stb.

Az olyan pillanatok élvezete, amelyek jó hangulatba hoznak, nem csak abban segít, hogy produktívabbá válj, de a jó hangulatod biztosan átragad a körülötted lévő emberekre is!

Vegye körül magát pozitív emberekkel

Olyan pozitív emberekkel kell körülvenned magad, akik értékelnek téged. Kerülje az olyan emberekkel való kapcsolatokat, akik becsmérlik Önt, vagy kihasználják az őszinteségét és nagylelkűségét.

Szervezkedjen

A kiteljesedés érdekében fontos, hogy szervezettek legyünk. Ezt a szervezettséget a szó minden értelmében kell érteni: gondoskodni kell gondolataink és életünk szervezettségéről, valamint lakókörnyezetünk szervezettségéről. Ez olyan, mintha kitakarítanál, és gondoskodnál arról, hogy életed minden területén rend legyen.

Szervezze meg az idejét: ez úgy érhető el, ha kialakítasz egy rutint, és olyan pillanatokat építesz be, amelyek számodra élvezetesek.
Szervezze meg a társadalmi életét: szánjon időt arra, hogy megnézze a körülötte lévő embereket, és mérlegelje, mely kapcsolatok tesznek jót önnek, és melyeket nem szeretné.
Rendezze a helyét: ez a szó legszorosabb értelmében vett takarítás. Gondoskodjon arról, hogy a munka- és lakókörnyezete rendezett legyen.
Ha mentális, szociális és fizikai környezete rendben van, könnyebben tud pozitív maradni, és könnyebben tud azokra a dolgokra összpontosítani, amelyek a legfontosabbak az Ön számára.

Mások segítése

Van egy mondás, miszerint "a jótékonyság otthon kezdődik". A személyes fejlődésed szempontjából azonban fontos, hogy segíts a rászorulókon. Sokféleképpen segíthetsz.

Tanulj meg meghallgatni másokat és támogatni őket a szükség idején. Adott esetben adjon tanácsot tapasztalatai alapján. Önként és önzetlenül is felajánlhat segítséget, akár erkölcsi támogatás, akár gyakorlati segítség formájában.

Nemcsak az, hogy másoknak segítesz, elégedettséget hoz, hanem az is, hogy többet tudsz meg magadról, és arról, hogyan reagálsz bizonyos helyzetekre.

Ne habozzon felajánlani a segítségét még akkor is, ha nem rendelkezik a szükséges ismeretekkel vagy készségekkel. A legrosszabb esetben a segítségét elutasítják. Ellenkező esetben ez egy lehetőség arra, hogy új ismeretekre vagy készségekre tegyen szert.

Tudni, hogy mikor kell visszalépni

Teljesen normális, hogy a pillanat hevében intenzíven reagáljunk. Ez azonban ritkán a legjobb hozzáállás. Általános szabályként jobb, ha egy lépést hátralépünk, hogy átlássuk a helyzet nagyobb képét.

Vegyük példának egy kollégával való vitát. A vita során megbántva és sértve érezte magát. Teljesen normális lenne, ha a vita hevében megpróbálna visszavágni. Ebben a példában azonban az lenne a bölcs dolog, ha közölné a másik féllel, hogy a vita nem vezet semmire, ha ilyen hangnemben folytatja, és kilépne a helyzetből. Másnap visszamehetne a kollégához, és nyugodtan elmagyarázhatná, miért érezte magát sértettnek.