Está à procura de perder peso naturalmente? Estas infusões vão ajudá-lo a perder peso naturalmente. A retenção de líquidos é uma razão pela qual pode não perder peso mesmo que coma bem. A retenção de fluidos pode ocorrer em várias áreas do corpo, incluindo as pernas, estômago e glúteos.
Chegou ao sítio certo se passou horas à procura de "como perder peso saudável" e se deparou com milhares de dietas diferentes. Há uma maneira fácil de perder peso extra naturalmente, sem recorrer a dietas milagrosas.
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INFUSÕES DE QUEIMA DE GORDURA
Estas infusões podem ser feitas rapidamente e devem ser tomadas pela manhã. Provavelmente já tem muitas destas infusões em casa.
Chá Verde
Esta é uma das formas mais eficazes e saudáveis de perder gordura. As infusões de chá verde são ricas em antioxidantes que podem activar o nosso metabolismo. Esta infusão pode reduzir significativamente o apetite e a acumulação de gordura. Segundo um estudo feito pela Sociedade Alemã de Dermatologia, é uma boa infusão para a pele, uma vez que ajuda a reduzir o aparecimento de queimaduras.
Água e Limão
Funciona como um diurético natural para reduzir a retenção de fluidos. Antes de tomar um pequeno-almoço saudável, é melhor tomar a infusão com o estômago vazio. A água com limão é uma infusão que pode ajudar a nossa saúde intestinal pela manhã. A infusão de água com limão ajuda a prevenir a hipertensão. Como o limão contém vitamina B que é capaz de prevenir doenças cardíacas, isto é possível.
Chá de Gengibre
O chá de gengibre é uma infusão bem conhecida que pode ser utilizada para tratar constipações, juntamente com mel e limão. O chá de gengibre também tem muitos outros benefícios, incluindo a capacidade de reduzir a gordura abdominal. As suas propriedades ajudam a reduzir o inchaço abdominal e a prevenir a retenção de fluidos.
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INFUSÕES DIURÉTICAS
O stress, a ansiedade, as hormonas... podem ser os nossos maiores inimigos, e os nossos mais perigosos. Estas são as infusões que o podem ajudar a eliminar líquidos rápida e naturalmente.
Cavalinha
Esta infusão é bem conhecida e pode ser utilizada para prevenir a retenção de fluidos. A cavalinha pode ajudar a perder peso e a evitar a acumulação de toxinas.
Funcho
As pessoas com problemas digestivos acharão as infusões de funcho muito benéficas. São óptimos para reduzir o inchaço e têm propriedades anti-inflamatórias. Devido ao seu sabor suave, pode ser dada a crianças com problemas intestinais.
Alcachofra
A alcachofra tem muitas propriedades. Uma das suas propriedades mais conhecidas é a capacidade de eliminar a retenção de fluidos. A alcachofra pode ajudá-lo a perder gordura e a melhorar o seu funcionamento renal.
Bardana
A raiz desta planta tem propriedades diuréticas e depurativas. No entanto, também ajuda na absorção mineral graças a um prebiótico herbal chamado inulina.
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INFUSÕES PARA EMAGRECIMENTO DO VENTRE
Kola
Centella asiatica, também conhecida como Gotu Kola, é uma erva que tem muitos benefícios para o corpo. Um destes benefícios são as propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar a retenção de fluidos e a combater a celulite. Isto pode ajudá-lo a perder peso na sua zona abdominal.
Chá vermelho
O chá vermelho é óptimo para emagrecer. Pode ajudar a perder peso e a baixar o colesterol. Também actua como diurético, o que significa que pode ajudar a eliminar toxinas do seu corpo e retenção de fluidos.
Chá Oolong
O chá azul, também conhecido como Oolong, é um chá chinês com origem na China. Numerosos estudos têm-no mostrado para aumentar o metabolismo e diminuir a gordura abdominal. É um dos chás mais apreciados na China.
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